Bật mí cách pha trà hoa cúc giảm cân hiệu quả

Trà hoa cúc giảm cân được hay không? Đây là vấn đề được nhiều người quan tâm, đặc biệt là các chị em có thân hình “ngoại cỡ”. Thực hư công dụng này ra sao? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết này nhé.

trà hoa cúc giảm cân (01)

Trà hoa cúc giảm cân được không?

Uống trà hoa cúc giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, thanh lọc cơ thể – những tác dụng này đều đã được kiểm chứng. Và thực sự nó phát huy tác dụng. Tuy nhiên, với vấn đề trà hoa cúc giảm cân, còn nhiều bàn cãi.

Có khả năng tăng cân hay giảm cân, nó phụ thuộc một phần lớn vào hàm lượng calo cung cấp. Theo nghiên cứu và Cơ sở dữ liệu quốc gia USDA, trong một tách trà hoa cúc, chứa rất ít calo, có thể đo được là chưa đến 2 calo và chỉ 0,5g carbohydrate.

Uống một tách trà lại khiến cơ thể thoải mái, cảm giác no lâu hơn, cũng giống như uống nước – cách giảm cân mà nhiều người sử dụng. Song, trong trà lại có vị ngọt thanh, dễ uống, chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Giúp an thần, ngủ ngon, đào thải độc tố, làm đẹp da… Vậy nên, đây ví như một loại cocktail – bí quyết giữ dáng của phái đẹp.

Như vậy, năng lượng và chất béo cơ thể hấp thụ được rất ít, không làm tăng cân khi sử dụng thường xuyên. Mặt khác khi uống lại có cảm giác no lâu, tốt cho tâm chí, sức khỏe. Vì thế, dù không trực tiếp tác động làm giảm cân như các loại thực phẩm chức năng, nhưng trà hoa cúc có tác dụng bổ trợ, giúp cơ thể giảm cân an toàn.

trà hoa cúc giảm cân (02)

Để giảm cân, cần dùng trà hoa cúc đúng cách

Muốn sử dụng trà hoa cúc giảm cân, bạn có thể thực hiện theo một trong những cách sau:

Cách 1: pha trà hoa cúc với mật ong

Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm có: 10 – 15 bông hoa cúc sấy khô + 30ml mật ong rừng nguyên chất + 1 ấm pha trà.

Đem hoa cúc trụng với nước ấm, rửa sạch và đổ đi. Tiếp đến, cho hoa cúc vào ấm, pha với nước sôi, ủ trong khoảng 5 phút để trà ngấm. Khi thưởng trà, bạn cho thêm một chút mật ong tùy khẩu vị. Nhưng cũng không nên cho quá nhiều. Thưởng thực đều đặn trước bữa tối khoảng 30 phút.

Cách 2: pha trà hoa cúc với cam thảo

Nguyên liệu để pha trà gồm có 10 – 15 bông hoa cúc sấy khô + 10g rễ cây cam thảo + 2 thìa đường phèn.

Đem cả hoa cúc và cam thảo trần qua một lượt nước ấm. Cho tất cả các nguyên liệu vào ấm đun sôi trong khoảng 5 phút. Để thêm 5 phút cho trà ngấm, bạn có thể thưởng thức.

Cách 3: pha trà hoa cúc với atiso

Định lượng nguyên liệu pha trà hoa cúc để giảm cân kết hợp atiso: 10 – 15 bông hoa cúc sấy khô + 2 bông atiso sấy khô.

Cho hoa atiso vào ấm đun khoảng 45 phút để ra hết nước. Sau đó thêm 15 bông hoa cúc vàng khô vào ấm đun tiếp khoảng 5 phút thì tắt bếp, để nguội và thưởng thức. Bên  cạnh công dụng giảm cân, trà hoa cúc atiso còn giúp thư giãn, tỉnh táo mà không gây hại như các loại trà có chứa caffeine.

Thay vì ấm thông thường hoặc đun bằng bếp gas, bếp điện, bạn có thể sử dụng ấm điện pha trà hoa cúc. Vừa tiết kiệm thời gian lại chiết suất được hết thành phần dược tính trong đó. Ấm điện có bộ phận lõi lọc riêng biệt, bạn chỉ cần cho nguyên liệu vào cà cắm, 5 phút sau ấm sôi. Cơ chế hơi nước quá nhiệt sẽ chắt lọc những gì tinh túy nhất dành cho bạn.

trà hoa cúc giảm cân (03)

Pha trà hoa cúc bằng máy pha trà 3A – Chi tiết tại Website may3a.com

Như vậy, với những công thức pha trà hoa cúc giảm cân đã nêu, hy vọng sẽ giúp bạn có được tinh thần thần sảng khoái, minh mẫn cùng vóc dáng lý tưởng. Hi vọng những chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn khai hiệu quả nhất tác dụng của trà.

>> Xem thêm: Cách nấu phở chay tại nhà

63

No Responses

Write a response